「走る」ための食べ方
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数々のアスリートへの栄養指導で定評のある著者が、完走や記録アップを目指すための効果的な「食べ方」を、科学的な知識と豊富なレシピでわかりやすく解説。ランナーはもちろん、指導者にもオススメの１冊。
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