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プレジデントムック
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やせて締まった体型になり、脂質、血圧、そして血糖が改善する。1日3食、「1食あたりの糖質20~30g」プラス「糖質10gのスイーツ」を楽しむ、ロカボ=ゆるやかな糖質制限の理論と実際を特集。
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