自力で克服！脊柱管狭窄症

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脊柱管狭窄症は高齢者に非常に多い足腰の病気で、患者数は約２４０万人に上るといわれている。自宅で実践でき激痛やしびれを除去できる体操や、脊柱管狭窄症を撃退する生活習慣などを紹介。

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