中性脂肪とコレステロールをぐいぐいさげる本

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食事や生活習慣を変えるだけで、中性脂肪・コレステロールの値は劇的な変化を見せる。本書では、コレステロール・中性脂肪の基礎知識、脂質異常をやわらげる食材＆食べ方、脂質異常を改善する運動などを紹介する。

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