ゆっくり動けば体が若返る！ワダイビクスＣＤブック

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和歌山大学で考案され、全国で３万人もが実践する超簡単エクササイズ「ワダイビクス」。肥満、高血圧、腰痛、ひざ痛から尿失禁、認知症にまで絶大効果。切り取れる「ワダイビクス用音楽ＣＤ「歌詞カード」」付き。

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