走り方で脳が変わる!

走り方で脳が変わる!

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出版社
講談社
著者名
茂木健一郎
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2016年6月
判型
B6
ISBN
9784062200585

瞑想系の「朝ラン」、刺激系の「旅ラン」。2つのランでクリエイティブを生み出す。考えながら走ってきた脳科学者が、走ることで脳がどう変わるのか、どんな効用があるか、脳にはたらきかける効果的な練習法を紹介。

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