八木式プールエクササイズ水中運動でアンチエイジング
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無理なく、身体に負担をかけることなく、しかも大きな効果が期待できる水中運動を紹介。それぞれの身体の悩み・症状に対応した運動も数多く収録した。「老化に打ち勝つ身体づくり！」など５章で構成。
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