自分を操る超集中力

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疲れたままでも最速で仕事や勉強を終わらせる。あなたの集中力を劇的にアップさせる、食事、睡眠、場所、運動、時間など、著者が日々実行している即効性の高い１８のメンタリズムを紹介。

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