体幹・体軸バランストレーニング

体幹・体軸バランストレーニング

取り寄せ不可

出版社
宝島社
著者名
木場克己
価格
1,012円(本体920円+税)
発行年月
2016年6月
判型
A5
ISBN
9784800257352

「首」「肩甲骨まわりの肩」「脊柱・骨盤を支える体幹」「股関節」「脚」の5つのパーツをバランスよく鍛えることで、はじめて100パーセントの力を発揮できる。「体幹」と「体軸」とバランスを強化するレッスン。

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