スプーン一杯のアマニで脳も体も若返る
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全身の細胞をすこやかに保つ「オメガ３系脂肪酸」を摂取でき、「抗酸化成分」や「食物繊維」もとることができる。スーパーフード「アマニ」の完全使いこなしレシピを収録。健康＆おいしい毎日をサポートする１冊。
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