長引く腰痛は“脳の錯覚”だった
脳が持つ恐怖心さえ克服すれば、しつこい痛みも解消。「痛み」への認識を変えることで、腰痛を治す画期的な方法を紹介。ストレス日記をつける、腰みがきエクササイズをはじめるなど、ひとりでできるレッスンも満載。
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