完全図解！一日一食のススメ

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欧米では、摂取カロリーを減らすと、あらゆる動物の寿命が３０～７０％も延びることが確かめられた。これは同じ動物の一種である人間にもあてはまる。本書では、その理論と方法を図解とイラストでわかりやすく解説。

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