いちいち“他人”に振り回されない心のつくり方

取り寄せ不可

「言いたいことが言えない」「そのひと言に傷ついてしまう」「ガマンでストレスがいっぱい」など、人づきあいに疲れている人へ。注目の若き専門家が認知行動療法によって今よりもっとラクに生きられる方法を明かす。

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