１日５分横隔膜呼吸で「やせ体質」になる

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高梨沙羅、太田雄貴、前田健太、浅田真央を支えてきたトレーナーが語る、誰でもできる肉体改造法。キーワードは「横隔膜呼吸」。全身で呼吸することで、脂肪を燃やし、スタイルをよくする、新しいエクササイズ。

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