広池ヨーガ健康法

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創始者広池秋子によって確立された女性のためのヨーガ健康法。最初の生徒として広池ヨーガの真髄を会得した著者が、自らポーズを指導し、懇切丁寧なポーズのプロセスや効果をわかりやすく解説。

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