結局、炭水化物を食べればしっかりやせる！

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やせたい人はダイエットの理屈を知っておくべき。そのために、太らない＆やせる食べ方、体の動かし方、運動のしかたをきちんと紹介。体脂肪率１０％の京都大学名誉教授が明かす、やせる法則。

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