基礎から学ぶスポーツ心理学

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スポーツ心理学を学ぶ上で必要な理論や情報を網羅しつつ、実用的な内容も含めた入門書。自分でメンタルトレーニングが実践できるよう、自分で行うワークシートの資料やグラフも数多く取り入れている。

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