関節ウォーキングで腰痛・ひざ痛が消えた!

関節ウォーキングで腰痛・ひざ痛が消えた!

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出版社
毎日新聞出版
著者名
酒井慎太郎
価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2016年4月
判型
B6
ISBN
9784620323787

長年のクセを直して一生働ける身体に。関節ウォーキングは1日10分、関節を正しく動かしてキレイにウォーキング。体の各関節がスムーズに動き、腰や膝の関節が負担から解放されて痛むことなく動かせるようになる。

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