ボケない暮らし３０カ条
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認知症専門医が解説。有酸素運動をいつやるか、筋トレで基礎代謝を高める、一日一外出など、ＭＣＩ＝軽度認知障害から引き返す有効手段３０のヒントを紹介。脳の活性化に効果的なシナプソロジーも収録。
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