肉・卵・チーズＭＥＣ食でボケない老けない疲れない！

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肉・卵・チーズＭＥＣ食でやせて健康に。本書では、ダイエットにとどまらず、ＭＥＣ食の驚くべき効果を、わかりやすく紹介。肉・卵・チーズを、簡単に飽きずにおいしく食べるＭＥＣ食レシピ６０も掲載。

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