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やせる秘密は野菜に“やせ素材”を組みあわせること。食べ応えもあって、むくみも取れる。玉ねぎと海苔のポン酢あえ、麦入り五目ひじき煮、香り野菜のおひたし、きのこの麻婆など、オール植物性レシピだから安心。
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