つらい不眠症を自分で治す実践ノート

二見レインボー文庫

つらい不眠症を自分で治す実践ノート

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出版社
二見書房
著者名
高田明和
価格
682円(本体620円+税)
発行年月
2016年4月
判型
文庫
ISBN
9784576160566

寝つけない、目覚めが早い、眠りが浅い…不眠症にはうつ病や不安神経症が潜んでいる。快眠と熟睡が実現する、薬に頼らない克服法。

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