8秒体操でポージングダイエット

8秒体操でポージングダイエット

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出版社
主婦の友社
著者名
森弘子
価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2016年4月
判型
B5
ISBN
9784074156757

肩まわりが丸まったり、猫背になったり…。顔と同じくらい老けた印象を与えるのが背中です。本書でご紹介している、8秒で1カウントの体操がバストとヒップの位置が高くして、ウエストを引き締めます。巷では「ポージング」といわれている引き締め&痩せのメソッドです。これなら即効果を実感できるはず。本書の8秒体操は、まさに8秒ずつの簡単トレーニングを行うだけ。気になる部分の項目をチョイスして1日数分。代謝をアップさせて、燃焼しやすい体になること効果もあります。論より証拠、著者の森弘子さんのスタイルを本書で見れば思わず納得です。40歳で出産後もスタイルをキープ。今から始めるかどうかで未来の自分が確実に変わってきます。(本書は『8秒美ボディメイキング くびれ&上げ』を改定したものです)

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