カロリー減らして体重減っても「キレイ」になれないのはなぜか
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お肉も油もあなたの味方。楽しく食べればやせられる…。自分を愛することを知り、食の本能を知って、どう食べてどう生きるかを提案する「伊達式ダイエット・セラピー」を紹介。５つの伊達式レシピ付き。
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