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自分で自分をおとしめ続けて、本当にやりたいことや、なりたい未来がわからなくなってしまった人へ。ワークブックで、呼吸と体の声を聞くトレーニング。7週間後には自己イメージが劇的に変化する。一部書き込み式。
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