ダイエットの教科書

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「我慢」ではなく太る理由を知って改善するだけ。知っているようで実践できていなかったダイエットの常識を、ダイエットコーチＥＩＣＯが伝授する。食事、運動、睡眠、生活習慣、ファッション、美容のすべてを網羅。

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