血糖値を下げる！糖尿病に効く「かんたん体操」

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つらい食事制限や長時間のウォーキングより効果的。薬に頼らなくても、筋肉を使えば血糖値は下がる。週２回でＯＫ、糖尿病専門医もおすすめの「かんたん体操」を紹介。「セルフコントロールシート」付き。

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