ｄａｎｃｙｕ健康べんとう
糖質を１食あたり２０～４０ｇ摂ることができる「ゆるやかな糖質制限食」＝ロカボ。本書では、家族や自分の健康のために「ロカボ」を実践したい人に向けて、おいしくて実用的なお弁当のレシピを紹介する。
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