出版社よりお取り寄せ(通常3日~20日で出荷)
※20日以内での商品確保が難しい場合、キャンセルさせて頂きます
自信を持てない日本人の気質から、どう克服したら良いかを導くためのマインドフルネスを紹介。心の動きと瞑想法を図解する。巻末に、座る、立つ、横になる、そして歩きながら行う4つの瞑想法を収録。
よく利用するジャンルを設定できます。
「+」ボタンからジャンル(検索条件)を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。