食べ方だけで不調をなくす

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４０代以上の女性に向け、「食べ方を変えることで不調を改善しよう」という食べ方指南本。糖質制限や骨の健康維持、抗酸化など８つのテーマに分けた食事法を糖質量がわかるレシピとともに豊富に紹介。

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