超少食で女は２０歳若返る
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少なく食べる。それだけで、２０歳は若返る。無理なく食事を減らし、同時に食生活を改善していく超少食を提案。「１日１食」「ファスティング」を実践して、やせた・キレイになった・人生が変わった女性たちも紹介。
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