お腹やせの科学

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１回５秒、いつでもどこでもできる「脳をだます」腹筋強化法＝スクイーズトレーニングを紹介。スポーツトレーニングの第一人者がロジカルに解説する、時間がない人のための、画期的なお腹やせトレーニング法。

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