死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！

取り寄せ不可

～「老けない」「ボケない」「寝込まない」方法がある！～

「寝たきりにはなりたくない！」「いつまでも元気で自立した生活を送りたい！」と願う方、
本書を読めば、その願いはきっとかないます。
軽い運動をベースとした介護予防・寝たきり予防のノウハウを大公開する一冊！

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