自衛隊メンタル教官が教えてきた自信がある人に変わるたった１つの方法

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いつも何かしら不安なのは、自己評価が厳しすぎるから。そんな真面目な日本人のための「不安癖」からの脱出法を教える。たった１つの方法＝サイコーの評価法で、自信を持って充実した日々を過ごせるようになる１冊。

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