究極の体調管理

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２４年間で１０万人の健康を担ってきた手技療法士の著者が、人生を変える究極の体調管理法を公開。超健康体、運動、食事など全５章で構成。できるだけ専門用語を省き、身近な実例とともに、わかりやすく解説。

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