腸から免疫力を高める！食べ方
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がん、インフルエンザ、カゼ、食中毒……に負けない体に！
病気にならない体を作る最新情報
◆病気を防ぐ食材
胃がんを予防緑茶の飲み方
乳がん、大腸がんを防ぐ ビタミンＤとカルシウム
発がん物質を解毒するベスト野菜 キャベツ＆ニンニク
◆腸から免疫力を上げる食ベ方
アレルギー、花粉症、インフルエンザに効く ヨーグルトの選び方 ＜ホントに“効く”乳酸菌ガイド３２＞
腸を休ませ、全身に一気に解毒 「1日“体リセット”断食」
「βグルカン」が小腸の免疫細胞を活性化 キノコ＆大麦“効く”レシピ
◆腸のスペシャリスト小林夫妻の腸から免疫アップ生活を大公開！！
順天堂大学 小林弘幸教授 小林メディカルクリニック東京 小林暁子院長
◆免疫力を上げるこんな方法も
40℃で週2回 免疫力アップ入浴法
心から毒を出す「ノート」の書き方
インフルエンザを撃退する漢方薬10
≪主な内容≫
【PART 1】 免疫力を高める身近な食材のパワー
【PART 2】 腸内環境を整えて免疫力を高める
【PART 3】 免疫力をアップする生活習慣
【PART 4】 漢方・薬膳の知恵で病気にならない！
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