トップアスリートがなぜ『養生訓』を実践しているのか

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江戸時代の儒学者・貝原益軒が長寿を全うするための健康術をまとめた『養生訓』。トップアスリートのトレーナーが、自身の理論のベースである『養生訓』と一流スポーツ選手の生活習慣との共通性を書き下ろした１冊。

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