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マラソン挑戦前に知っておきたい“走るカラダ”の基礎知識30を紹介。巷に流布する様々な話題や噂を、科学的な知見でわかりやすくひもとく。走りの基礎知識からフォームの基礎知識、アイテムの基礎知識まで収録。
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