個人技が飛躍的にＵＰ！するテニス体幹トレーニング

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下半身・体幹・上肢の連動を磨いて、最強のスイングを手に入れよう。本書では、パフォーマンスが上がる体の使い方や、コートでできる様々なトレーニング法を紹介。勝つために必要な持久力と瞬発力が身につく。

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