肉食やせ！

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Ｍｅａｔ・Ｅｇｇ・Ｃｈｅｅｓｅの頭文字から名づけた、高たんぱく・高脂質のＭＥＣ食を紹介。食べてやせる肉メニューから、たんぱく質がしっかりとれる汁物＆鍋ものまで。厳しい糖質制限に挫折した人も必見の１冊。

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