ペンタゴン式ハードワークでも折れない心のつくり方

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ペンタゴン式１日３分の習慣で、メンタルは鍛えられる。「スナイパーの呼吸法で平常心をつくり出す」「非常事態にこそ習慣を繰り返す」など、米国国防総省の心のトレーニング法を全て公開。

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