やせる！コンビニ飯
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自炊嫌いOK 満腹OK
糖質をとりすぎなければ太らない！
人気のサラダチキンやおでんなど、コンビニ総菜だって賢く選ぶことで
ラクにやせ体質になるんです！！
毎食コンビニで済ませるなんて不摂生だーーと言われていたのは昔の話。
炭水化物を控えて糖質の少ない総菜を賢く選べば、太りにくいからだになることは可能です。
本書では、人気のコンビニ総菜のなかから、何をどう組み合わせれば糖質オフの食事になるかわかりやすく解説。
コンビニでの総菜の選び方がひとめでわかります。
忙しくて自炊できない人でも、お腹いっぱい食べ、お酒も楽しみながら太らない食生活になるヒントが満載。
コンビニ総菜にひと手間するだけで、おいしい夜食が完成するカンタンコンビニ飯レシピ付き。
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