一年中使える野球力を上げるトレーニングメニュー

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現役メジャーリーガー専属トレーナー、元プロ野球トレーナーが伝授するフィジカルトレーニングの教科書。年間を通して使えその内容を普段の練習に加えて、大事な場面で最高のパフォーマンスを発揮できる体を作る本。

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