いつまでも美しくいたければ女は骨盤を立てなさい

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骨盤を整えることで、心身の調和が取れた「美しい状態」をめざそう。簡単なエクササイズで骨盤を立てて、カラダを再構築。「女性の骨盤と部位別ビューティ体操」「お悩み別骨盤体操」などを紹介。

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