若いと言われる人があたりまえにやっている１６の老けない習慣

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５年後、１０年後も「若くて元気」であり続けるために選ぶべき毎日の選択とは。本書では、極力シンプルに、実践して欲しい「正しい習慣」を１６個厳選して紹介する。抗加齢専門の医師が教える、最新の若返り法。

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