宮城大樹のガールズ・キックボクササイズ！
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フジテレビの人気番組「テラスハウス」のメンバーとして注目を集めた元プロキックボクサーの宮城大樹が、専属トレーナーとしてアナタを個人トレーニング！道具も不要。１日わずか３分、１０日間で全身シェイプアップ。１日１つの技をマスターしながら、二の腕やウエストなど気になる部位のスリムアップを目指します。１０日目には、音楽に合わせて踊るだけで、今までに習得した技をすべて総復習できるオリジナル・ダンス・キックボクササイズも！ ６０分の付録ＤＶＤには、技をゆっくり解説する「レクチャー編」、３分間いっしょにレッスンできる「実践レッスン編」などを収録。誌面＆付録ＤＶＤともに、誌面や画面に対して身体を反転させないで、見たまま動きを真似できる「ミラー撮影」対応で、初めてキックボクササイズに挑戦する初心者でも簡単にマスターできます。本誌巻末には、宮城大樹の素顔に迫るロングインタビュー＆ＳＰグラビア企画も！
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