これが正しい「冷えとり術」

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万病のもとと言われる「冷え」。腹巻きをして臓器の働きを活発化など、自分に合う温め方で変わる。入浴法や食事、睡眠など、様々な冷えとり術を凝縮して紹介。いちばん適切な方法で確実に体温を上げる本。

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