本当の自分とつながる瞑想入門
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自由なあなたを、この手に取り戻す。次々と湧く怒り、不安…。それは「あなた」ではない。過去や未来へ飛び回るネガティブな思考を止め、今を生きるための瞑想。仏教界を越え話題のメソッド。
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