免疫力アップの自重筋トレ

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風邪やインフルエンザをはじめ、様々なウイルスや細菌から私たちのカラダを守る免疫力。運動や食事をはじめ、日常生活を少し見直すだけで、免疫力はアップする。本書ではその方法を伝授する。

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