からだのしくみと動きがすぐわかる！筋肉地図
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筋肉はどの骨につき、どう動くのか。筋肉の分布図＝筋肉地図を知ることで、効率よくうつくしい身体になれる。筋肉図＋部位別筋トレメソッドを掲載。柔道男子ナショナルチームコーチの監修による筋肉学の決定版。
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